平静而专注像青蛙坐定(附练习光碟)

這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。 此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。 名人推薦 丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長） 石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師） 陳德中（台灣正念工坊執行長） ──熱情推薦