★無數理性德國人隨身捧讀、再三咀嚼，度過最艱難的時刻！ ★醫師、心理治療師長期運用推薦，幫助各類身心病患迎向人生的轉機！ 渴望專注、平靜和自由的時代，正是讀佛陀的時代！ 佛陀關注的焦點不在哲學思考，不在來生。 他的教導，一如2500年前，直白、實際，徹底貼近生活。 ◆關於相信── 要知道自己相信什麼，而不是相信自己知道什麼！ ◆關於當下的修練── 身而為人，我們只是在一段時間內，生活在這一個世界上。 只有接受此世，並當成自己的責任看待，才可能獲得真正的自由。 世上一切都是短暫的，所有的機會，都不可能重來。 努力，不可停歇！ ◆關於影響── 無論是多麼微小的事，都具有影響力。 當我們努力成為一個警醒、自由且幸福的人時，並不只是為了自己，而是為了整個世界！ ◆關於「我」一定得失敗── 越是全心全意專心一志，「我」就越容易失敗。但坦然接受失敗就離真正的自由越近。 意識會擴展，並超越自身的限制。 最沉重的失敗，也可能正是「新生」的時刻。 ◆關於留戀舊有的自己── 不想打破任何框架限制，並非出於惡意，只是害怕變化而已。 一個原本虛實難辨的人突然不再說謊，或原本嗜酒者不貪杯，會造成旁人的不安。 不再抽菸、不再炫耀、不偷懶、不長舌，都可能變成一種挑釁形式。 老、病、死無可避免，只帶來痛苦、哀傷和困惑？ 外在騷亂，內在煎熬……什麼是持久的幸福與真正的平靜？ 如何時時抱持醒覺明澈之心？ 生而為人唯有屈於造化，還是能掌握命運？ 單調灰暗的日常生活怎麼活出精采充實的人生？ 什麼樣的智識帶來真正的自由？ 上述所有問題，2500多年前誕生於世的印度智者──佛陀，已經給出完美的解答。 每個人都必須自己決定，是否願意走上追求幸福自由之道，或者繼續做周遭環境的奴隸，淪為藉口的犧牲者。 佛陀簡單明了且貼近生活的教誨，指引人們掌握自己的人生，找到人生的意義。 身為歐陸備受肯定的哲學家與佛學研究者，佐慈用非宗教的觀點，帶你透過佛陀的教導，在追求之路漸趨成熟，擁抱更專注、自由、平靜的你。
