默照365

一日一默照： 每天給自己一分鐘的「自我療癒」。 學習活在當下，享受放鬆放下。 體驗簡單生活，時時隨緣自在。 本想簡單生活，卻不簡單？ 本想輕鬆工作，卻不輕鬆？ 試試每日一禪的默照妙用！ 享受轉念的海闊天空！ 《默照365》是繼程法師365則的「默照禪心法」精選， 從默照要領到日常應用，字字禪機，伴你四季好風光！ 繼程法師說：「默照至簡，無須方法，如如不動，了了分明。」 默照工作可以「外頭縱有千萬事，心頭無事無煩惱」。 默照處世可以「來去輕鬆，來去自如，來去無事，來去自在」。 默照生活能化繁為簡，身在哪裡，心在那裡： 只管打坐、只管睡覺、只管吃飯、只管走路、只管工作……。 日日放鬆，日日用功，日日默照，日日好日。