Evergreen Buddhist Culture

May All Beings Be Well and Happy!
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0167879
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ISBN13: 
9789866247200

陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心? 陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話? 陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處? 陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好? 陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸…… 根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以 【增強身體免疫力,預防感冒、抗老化】 【重整腦細胞,打通腦內阻塞的通路,改善神經協調】 【緩和情緒、提高快樂能量,讓內分泌循環處於更深層次,增強同理心】 【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】 【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】,是身體放鬆的開始! 冥想喚醒潛意識的感知,為心靈打開一扇窗, 讓塵封已久的想法飛出去,照見自己最真實的存在。 冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信; 在冥想中,你將會發現問題被解決了,一個嶄新的開始,就在未來等著你! 20分鐘快速釋放焦慮冥想法,從現在開始吧!